Nicole ist Autorin und buddhistische Meditationslehrerin für Vipassana und Deep Rest Meditation. Sie ist Expertin für Bewusstseinschulung und verbindet die Essenzen alter Weisheitslehren mit Ansätzen moderner Bewusstseinsforschung. Nicole leitet Schweige-Retreats in Klöstern und hat die Deep Rest Meditation entwickelt – eine sanfte Form der Achtsamkeitsmeditation, die Selbstfürsorge und das Erleben von Gewahrsein fördert. Im Fokus ihrer Tätigkeit stehen Meditationen und Übungsanleitungen, die dabei helfen, loszulassen und zu heiterer Gelassenheit zurückzufinden.

Webseiten:
www.nicolestern.de
www.deep-rest-meditation.de

Instagram:
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Podcast:
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Zur Vertiefung empfiehlt Dir Nicole:

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Nähere Informationen: https://deep-rest-meditation.de/buch-tiefes-ruhen-sanftes-loslassen/

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LG Nicole